l'art de vivre en douceur
Je vous accompagne pas à pas vers le retour à l’équilibre dans votre quotidien personnel et professionnel
Et découvrir la pratique de la sophrologie pour la gestion du stress et des émotions.
la sophrologie
Grâce à un accompagnement et à un entraînement régulier et adapté à vos besoins, la sophrologie vous permet de retrouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit.
En activant des sensations et des perceptions agréables et souvent nouvelles, on réapprend à mieux écouter les signaux de notre corps, à agir de façon adéquate pour retrouver l’équilibre et enfin à maintenir ce dernier.
Au programme : écoute, relaxation, relaxation dynamique, respiration, visualisation, écriture et plusieurs autres outils pour vous faire du bien.
Champ d’application : Stress au travail, prévention du burn-out, préparation d’un événement important, grossesse et post-partum, hyper sensibilité et plus encore.
